新闻网消息（文/艺术学院 邓丽  图/艺术学院 唐燕红）2023年11月17日下午，beat365官方网站“三人行”辅导员工作室在社湾达理楼203室开展第二期情愿卡心理团体辅导活动。本次活动由工作室成员唐燕红、李静宜、邓丽担任带领者。

本次活动包括“解决学业困惑、共情能力提升、人际关系改善”等几个主题。活动伊始，唐燕红向同学们介绍情愿卡的使用规则、活动过程的注意事项等，并带领同学们进行保密宣誓。活动过程中，同学们按要求分为3个小组，每个小组分别确定好案主和共情者，小组成员轮流担任案主和共情者。首先，案主在1分钟内简述自己的烦恼，共情者认真倾听、换位思考、真诚体验、充分感受案主的情绪和愿望，然后依次从情感卡里选出3张卡，用以反应自己能够共情案主的真实情感，这个过程的主要目的就是帮助案主发现那些自己没有关注到的情绪以及愿望。最终案主选择3个主要情绪与愿望，并进行进一步的分析。这个过程不仅能够提升同学们得共情能力，同时对共情者也能起到情绪释放的作用，大家互相敞开心扉，或倾诉或倾听，在一段段发自内心的故事中情感共鸣，发泄坏情绪，分享好心情。

活动期间，同学们分别从学业、就业、恋爱、人际关系等几个方面分享自己的困扰，指导老师在认真倾听同学心声的同时，能够敏锐地发现诱发负面情绪的症结所在，合理地帮助同学调节情绪、舒缓压力。

活动结束后，同学们纷纷表示，这次的团体心理辅导活动形式新颖、内容丰富，大家都享受其中，提升了一些幸福感；并在体验中更深入地探索自我，学会用真诚、开放的沟通和表达方式来放松身心，获取力量，从而遇见一个更好的自己。此次团体心理辅导活动，帮助了工作室成员提升团体心理辅导技能，提升谈心谈话效果，同时促进身心健康，形成健康向上的团队氛围，更好地服务于学生。

介绍环节

小组讨论

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